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越喝越美丽【双果土鸭汤】

南宁小鱼
2012/3/28 01:28




 
材料:

土鸭半只。白萝卜、白果、无花果、红枣、枸杞各适量
    
调料:

姜、盐、冰糖、

做法

1、鸭冼净砍成块,放到姜水锅中焯水去掉鸭腥味(此步骤图省略,只放成品)。也可以不放油把鸭肉炒干水再炖,这个方法也可去鸭腥味

2、白果在水中浸泡后去掉外面的薄皮洗净备用(或是买超市里已经处理好的白果,买回来洗洗直接用)

3、无花果、红枣、枸杞洗净备用

4、白萝卜去皮切成梅花形状(切块也可以)

5、将鸭块放入炖锅中,倒入水,水没过鸭块,放入姜片,无花果、红枣、少许冰糖、开盖煮,煮沸后将上面浮起的泡沫和油撇出倒掉

6、将白果放入煮开的鸭汤中

7、放入切好的白萝卜,继续大火烧开,改小火炖(因为我切的萝卜花是薄片,所以放下去比较晚,如果切厚片,可与无花果、红枣等同时加入)

8、炖约一小时后,放入枸杞,调入盐,一锅营养丰富的双果土鸭汤即诞生。
 
 


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