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辣炒花甲——简单又超赞的一道菜,宴客必备~~

美滋没味私房菜
2012/3/28 13:16


这道炒花甲,绝对是吃海鲜大排档或是烧烤的必点菜之一,也是我的最爱!浓浓的香辣汁裹着嫩滑的花甲肉,绝对让人垂帘三尺~~~
其实这是一道简单、成本低的菜,适合家庭烹饪,而且营养又高: 富含高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,值得称赞!!不过这道简单的菜,在外面吃价格翻了一倍,还是学会了,在家偶尔做做,既健康又营养~~,重要的是省钱


原料】
花甲500克
【配料】
葱3根、蒜5粒、姜片4片、野山椒3颗、小米椒半根、剁椒10克、老干妈辣椒酱5克
【调料】
酱油10ml、料酒10ml、盐少许、生粉水适量


步骤:
1、原料图
2、小米椒切圈、姜切丝、蒜切片、野山椒切对半、葱切段(葱白部分和葱尾部分分开放);
3、锅内放适量清水加少许盐、料酒,煮开后放入花甲(除沙、除腥味);
4、花甲张口后立即捞出备用;



5、锅内少许油,开中小火,放入小米椒圈、葱白段、野山椒、姜丝、蒜片炒香;
6、大火,下花甲翻炒,依次加入酱油、盐、老干妈辣椒酱、剁椒酱继续翻炒约1分钟,起锅时放入葱尾段,淋入生粉水,待花甲均匀裹上酱汁后,关火装盘。



磨叽两句:
1、花甲买回来后清洗干净,最好用淡盐水浸泡两个小时以上,这样便于花甲把脏东西吐尽
2、煮花甲时,尽量当花甲张口时就把花甲捞出,这样能使花甲口感更嫩滑
3、起锅时加生粉水,是为了让浓郁的酱汁能裹着花甲肉的外面,吃起来口味更加美味
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