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【私房快手小炒】教你做简单米饭杀手菜---榄菜肉米四季豆

绿色天使 发布于 2012/4/2 20:36

    

公司上班的时候,很多的时候中午午餐,大家都喜欢一道菜,就是【榄菜四季豆】很香也很下饭。今天我也在家里做了这道下饭的小炒,不同的是我放的是小里脊的肉米,吃起来不但营养丰富,味道更香,下饭没得说哦!

          

【食材】:

小里脊100

四季豆300

橄榄菜80

 

【配料】:

姜丝适量

葱花适量

 

【调料】:

生抽一勺半

老抽三分之一勺

绍酒一勺半

水淀粉一勺

1

1

【制作方法】:

1、【榄菜肉米四季豆】食材。

2、小里脊清洗后切成小粒米。

3、把肉粒中加入绍酒和少许盐搅拌均匀后加入水淀粉搅拌好在滴入、

   一点点植物油。

4、葱花和姜丝备用。

5、四季豆洗好去掉两边的丝用水焯水后稍微过凉。

6、然后捞出四季豆控干。

7、把焯水的四季豆切成碎末。

8、炒锅热锅凉油,油4成热放入肉米滑炒至肉变色发散。

9、放入葱姜翻炒,直至炒出葱香味。

10、然后放入生抽和老抽翻炒一下。

11、放入四季豆碎。

12、翻炒四季豆完全熟了即可。

13、然后放入橄榄菜翻炒。

14、翻炒至均匀后调入一点鸡精即可(可放可不放)。

   怡汝的这款下饭菜【榄菜肉米四季豆】就做好了!

   

怡汝知心话:

1、          这个菜只是 肉加了一点盐,橄榄菜是盐的,所有此菜已经很有味道了,不用在加入盐了。

2、          四季豆一定要熟透吃,否则有危险,焯水时候可以滴入一点 焯基本熟了。

3、          如果省事也可以不放肉米放肉馅或者不放都一样好吃。

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