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野生菜系列之三“小蒜鸡蛋馍花素饺子”

花妖厨娘
2012/4/4 10:18

   

    老西回老家,不仅带来了茵陈,还带了一大塑料袋的野小蒜,翠绿欲滴。昨天中午我包了小蒜鸡蛋馍花素饺子。老西因为上班,所以我给他留了一盘晚饭吃。

    他边吃边问,小蒜有什么营养呢,还把我给噎住了,忙的做饭,拍照,修照片,还真没顾上这档子事情呢。反正,反正,吃了好,哈哈。

     看着老西同志一个一个的海吞,我就想起了刚结婚那阵,做为新娘子的我,第一次给老西整鸡蛋韭菜饺子,眼睁睁的就看着一个一个的饺子葬身水海,最终变成了一锅面糊糊。

     哎,幸亏人家老西这娃脾气好,非但没有动手打老婆,还笑呵呵的喝了两大碗。

     打那以后,我这花妖就在厨房天天的整素饺子,想我七、八岁都上锅台了,还就是包素饺子这技术不过关,哎,今天啊,我终于可以从深山出来献丑了。

     看来,这啥事情要做好,那都是要修炼的啊!

    刚刚上网查了一下,小蒜属百合科多年生草本植物。又名薤白、野小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜。植株高可达70cm。鳞茎近球形,粗1-2cm;外被膜质鳞皮。叶基生;叶片线形,长20-40cm,宽3-4mm,先端渐尖,基部鞘状、抱茎。长葶由叶丛中抽出,单一,直立,平滑无毛;伞形长序密而多花,近球形,顶生;长梗细,长约2cm;长被6,长圆状披针形,淡紫红色或淡紫色;雄蕊 6,长 长于花被;雌蕊1,2房上位,有3棱,长枝线形,细长。果为 果。花期6-8月。主要生长于山坡湿地田边草丛中。

   
    主要食用部分为嫩茎叶,鳞茎,其营养成分,每百克全株含蛋白质3.4g,脂肪0.4g,糖类26g,粗纤维0.9g,钙100mg,磷53mg,铁4.6mg,胡萝卜素 0.09mg,硫胺素0.08mg, 素0.14mg,抗坏血酸36mg,尼克酸1mg,保健上传统中医学认为薤白具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。对体弱者而言,薤白可润中补虚,使人耐寒。另外,薤白的钙、磷等无机盐含量极高,经常食用有利于强健筋骨,特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。
    
    多产于秦岭北坡低山区及渭河滩较潮湿处。花及鳞茎可供食用,西北地区常有用野蒜包包子,包饺子的习俗。
    
    嗯嗯,我就成长在西北地区,小时候貌似还挖过这玩意。好了,闲话打住,花妖上饭了——我做的陕西渭北农家饭系列之三:野小蒜鸡蛋馍花素饺子。
   

   

 

   

做法:

1.小蒜洗净控去水分。

2.和面,我用的是纯正农家自磨面粉,面和好后醒一会。

3.接下来,切小蒜,剥大蒜,炒鸡蛋,做蒜辣子汁,揉馍花,注意,馍花一般是农家老酵母蒸的才可用,街道上买的馒头免谈。

4.一切准备就绪,开始拌馅子,撒上花椒面或者包子饺子调料,油,搅拌均匀,最后放盐,馅子分半,盐分两次放,即可开始包饺子了。

5.我包的样子是农家常见的“角”的形式,还有包了几个馄饨。

6.小蒜看起来像细韭菜,但是吃起来却有一股子草香味,哈哈。真的真的,不信你试试。还有,记得要喝汤啊!

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