下载 APP
搜索

野生美味、绿色食品——地皮菜炒鸡蛋

納蘭幽若
2012/4/6 21:09
  清明回老公家扫墓,临走时婆婆给我们带了一些地皮菜,在老公家那边叫“地衣皮”,和土豆一起做汤很美味。因为我从未吃过,婆婆叮嘱我怎么做,回到家很好奇就在网上搜了一下关于“地衣皮”的信息。
 
  地皮菜: 又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。
 
  可以降脂明目、能降脂减肥;清热降火、可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒;具有补虚益气,滋养肝肾的作用。
 
  网上卖从十几元到几十元不等,拿回来的地皮菜是婆婆去年采完晒干的,还有一些蕨菜、榛蘑、干豆角。。。还有一些我不认识的叫不上来名字的野菜。为此老公总会“鄙视”我一下,因为我是城市中的孩子,很多东西都不认识,弱弱的体质总比不上农村长大的老公,所以婆婆总会给我们拿很多野菜还有其他的东西,老公也说,吃这些会比其他的菜要好,身体棒棒的,以后生个胖娃娃!~
 
  农村的蔬菜就是好呢,玉米很甜很糯,不用放糖煮也不添加其他东西,煮好后满屋子都是香甜的玉米味,我总是运回来很多,煮好后把玉米粒剔下来放保鲜袋里冷冻起来冬天吃,还有豆角,很香很软烂,还有小黄瓜,很甜很甜,还有。。。为此老公也很苦恼,每次回家后备箱里放着大米、玉米、豆角、黄瓜等等吃的,到家后还得从楼下搬到楼上,而我就在旁边看车,所以我这“仓鼠”是很爱囤积粮食的,哈哈!
 
  老公说以前是穷,现在吃这些东西是“忆苦思甜”,老公已经混微胖界了,所以总是带我回家一起改善生活,吃些健康食品,呵呵,社会在进步,而我们似乎越来越偏爱粗粮和野菜。
 
                     地皮菜炒鸡蛋
_________________________________________________________________
原料:地皮菜、鸡蛋、小葱、红辣椒
调料:盐、胡椒粉、味精、生抽、香油
做法:
1、地皮菜清水泡开后洗净,去除杂草和石子,(要洗很多遍的,我洗了不下十次。。。)
2、地皮菜很软很薄,很像木耳
3、清洗好后备用。
4、小葱洗净切成葱花
5、红辣椒切圆圈
6、鸡蛋搅拌均匀,放入少许香油,为了更滑嫩
7、锅中倒入油,倒入鸡蛋液滑散
8、炒好的鸡蛋盛出备用
9、倒入少许油,放入地皮菜炒干水分盛出备用
10、锅中倒少许油,放入干辣椒爆香
11、倒入地皮菜翻炒后加入鸡蛋继续翻炒
12、放入适量生抽、胡椒粉、盐提味。
13、煸炒一段时间后放入小葱和辣椒圈
14、临出锅前放入味精
15、装盘即可。
味道很鲜美,很嫩,地皮菜的鲜嫩和鸡蛋的滑嫩,还有一丝微辣,混搭的口感很不错!
夹起一口尝尝吧!
卷着小米面的煎饼吃
自己就吃了2大张煎饼。。。
喜欢的朋友也试试吧!
 
小提示:
1、地皮菜是紧贴着地面长出的菜,会有土、小石子和杂草,清洗的时候一定要需要耐心,清洗超过十遍也不夸张啊,呵呵!
2、鸡蛋加少许香油,油烧热的时候炒鸡蛋,鸡蛋会更蓬松,更滑嫩
3、地皮菜可以提前清洗晾干,如果不是得话就得先炒干水分后再进行烹饪。
下一篇

納蘭幽若的日志

美食天下首页