减肥计划顺利推进到第三天，今晚的路程和昨天一致，走起来已经没有昨天那么累了，和孩子边走边说话，也算是一种另类的亲子活动吧！
不单纯以减肥为目的，最重要的，还是为了提高身体素质，近日来身体素质骤降，感冒频发，这可不是好兆头，三十多岁的女人，可是容易衰老的！
这个汤，我可一定要介绍介绍，不但是pp我还算满意，味道家人都还喜欢！
最最主要是太方便了，一定要推荐给上班族的妈妈们试试的！
我在家煲汤，一定喜欢用砂锅，一般是赶在一个周末来做，平时实在是抽不出这个把小时的时间来。
最近单位很忙，我回到家都很晚，孩子要想吃完饭休息，就显得格外紧张。我有时候带个盒饭回家，随便炒个青菜，跟孩子凑活一顿。
可是，看着盒饭那质量，想着食品安全的警告，吃了几顿后，我就改变了主意。孩子正在长身体的时候，存在安全隐患的东西，还是让他远离的好！
记起来单位某年搞啥活动送的电紫砂锅貌似有煲汤的功能，我翻箱倒柜地将其找了出来。这个锅子还真是原始，估计活动发的，也不是很贵的东西，除了煲汤大小火，其他任何选项没有，我打算定时来煲的想法彻底破灭了。
将排骨焯水，和玉米调料一起放入，开低火，我就去上班了。四个小时后，回家一看，一锅香喷喷，营养丰富的排骨汤熬好了。是不是非常的简单省事呢？
俊良望着这碗排骨汤愣住：妈妈，你什么时候做的啊？
美丽善良的海螺姑娘降临了咱们家，给咱们煲了这一锅汤！我哄他说。
焖米饭或者是买个馒头，娘俩的午餐就这么华丽丽地搞定了！既营养丰富，安全健康，又省时省力。
上班前焖上，进家门就可以享用了，完全傻瓜式，不关你是资深主妇，还是零厨艺菜鸟，均可轻松搞定！
利用上班的时间来煲煮营养汤，是不是真的很像家里有位娴熟善良的田螺姑娘？
3、4个小时的煲煮，令小排骨骨酥肉烂，轻轻一拨，骨肉分离开来。
嘴巴轻轻一抿，肉肉就融化在口中。
原料：
小排、水果玉米、葱、姜、八角、盐、香菜
1、锅子烧水，将小排骨放入，焯水去血沫。
2、将排骨捞出，冲洗干净。
3、电紫砂锅内放入足量的清水，将排骨放入，水果玉米切段，放入。
4、放入葱姜八角。
5、开启，盖盖子，焖上午上班的时间。
6、焖煮完成，放入少许盐调味即可。
7、放入香菜段，搅拌均匀，即可。
双双唠叨：
1、排骨提前焯水，去掉血沫。
2、水果玉米，口感更加香甜。
3、材料一起放入，焖烧时间可根据个人上班时间而定，如果锅子带定时功能那就更好了，大约炖2小时即可。选择带焖烧功能的锅子即可，我家这个是最基本的，估计你家的比我家的高级。
4、焖煮完成，放入少许盐调味即可，其他均可省略，滋味就鲜美异常！
