年近三十，身体的代谢已经不如以前，吃同样的食物，消耗同样的热量，还是免不了份量的加重。皮肤更是因为年龄的增长，岁月慢慢刻画出它的印记，虽然我自身的皮肤不错，在同龄中显年轻（嘻嘻，自夸了），但怎么也抵挡不住岁月的痕迹。
市场上的护肤品不少，功效品种也很多，但不是所有的都适合自己，想要品质好又不是工薪阶层所能接受，不如做一份美容养颜汤羹，享受美食同时，还能保持美好的容颜。
皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。其营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。
红糖皂角羹
食材：
皂角米100g
银耳2朵
红枣6枚
红糖适量
1、皂角米提前泡发。提醒：皂角米泡后会膨胀2至3倍，而且皂角米胶质较多，吃多容易腻，泡时要注意份量哦！我所用的100g皂角米，加上其它材料已经足够3、4人各食用2碗。
2、银耳泡发，撕成小朵
3、把皂角米、银耳、红枣放在砂锅中，加入适量清水，小火慢慢煲
4、煲至汤羹粘稠
5、放入红糖，再煲十分钟即可。
大家也来尝一碗吧！
