只有春天才可以品尝到的美味—豆皮香椿卷儿

被称为“树上蔬菜”的香椿，只有春天才可以品尝到它的鲜美味道。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。香椿的价格也比其它蔬菜高很多，市场价一般2~3块钱一两，感到开心的是，自家院子有一颗香椿树，想吃的时候摘上一把，既新鲜又健康，绝对的绿色食品。

香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量远高于一般蔬菜，并随存放时间的延长亚硝酸盐而增多。因此，食用香椿一要缩短存放时间，二要做到沸水焯烫。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。由于香椿的香气成分主要来自于香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。

最简单的做法才可以保留食物原有的鲜美味道，今天给大家介绍一种香椿的小清新吃法，伴着劲道的豆皮，鲜嫩的香椿，吃上一口，清新爽口，回味无穷~

豆皮香椿卷儿

原料：香椿200克，豆皮2张，香菜少许，盐适量

【功效剖析】

香椿性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿有稳定血糖的作用，对于糖尿病人吃什么好，可放心食用香椿。

做法：

1.       香椿用清水冲洗一下。

2.       锅中水烧开，放水中焯一下，变色即可捞出。

3.       香椿从锅中捞出，沥干水分，洒适量盐进行腌制。

4.       这个时候，处理豆皮，豆皮放开水中烫一下即可，更安全卫生，也可去除一部分豆皮的豆腥味。

5.       香菜放开水中焯一下，增加香菜的韧性。

6.       豆皮切成4cm宽，10cm长的小片。

7.       取一片铺在菜板上。

8.       取香椿嫩芽放在一端。

9.       豆皮把香椿裹进去，从一端卷到另一端。

10.   用香菜把豆卷系上，防止散开。

11.   依次把所有的豆皮卷都做好，码在碟子内。

12.   为了美观也可以切一些胡萝卜花作为点缀，用刀在胡萝卜周围划几条沟痕，一片一片切下来，很轻松的就做出漂亮的胡萝卜花了。