2012.04.14
【低卡系列8】粗粮面包1
原料:面包粉500克,自磨粗粮粉(未过筛)100克、可可粉6克、奶粉40克、盐3克、酵母6克、蜂蜜30克、水330克、葡萄干100克、芒果干50克
做法:
1. 除果干外的所有原料厨师机揉成光滑有弹性的面团,手工揉入切碎的果干。
2.
冰箱冷藏发酵过夜,或者温暖湿润出发酵。3. 排气,分割成4份。
4. 滚圆直接放入吐司盒中进行二次发酵。
5. 二发结束,入烤箱,烤箱180度预热,烤40分钟。
小贴士:
自磨的粗粮粉不像外卖的那样细腻,颗粒很明显,揉的时候影响面筋,所以这款面包二发并不高大,组织还算是柔软,下次将粗粮粉过筛试试看。