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【春天的故事】千层芥菜鸡丝

吾爱返寻味
2012/4/27 19:33
      芥菜:性凉、可以清热解毒、利尿、通便作用;春季是各种病高发的时候,吃芥菜可以帮助热性体质的人降降体内的火气。
材料:鸡1只、芥菜2颗、香葱3颗、蒜5瓣
调料:蠔油、生抽、喼汁、香油、盐、糖、鸡粉、胡椒粉
 

准备光鸡1只

芥菜2颗

准备小香葱、蒜

准备调料

将切碎的葱、蒜炸成葱蒜油备用

将蠔油、香油等所有调料全加入葱油中拌匀调成碗汁备用

芥菜洗干净掰成块备用

将芥菜煮熟备用

将鸡放开水里煮熟

鸡稍凉撕成鸡丝备用

准备一只深碗

先放些鸡丝放在碗底

再铺上一层芥菜

重复上面的步骤就可以了

将碗倒扣在盘中前可以先蒸一下或在微波炉打热3分钟

食用前将汁淋在上面就可以了,最好是吃一层淋一层。

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