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海鱼焖老节瓜

蓝色南半球
2012/5/2 13:01

 节瓜 - 适宜人群:一般人群均可食用。
肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。
 
  嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。
 
节瓜 - 食疗作用:
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;
对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
 (以上内容来自网络)
 
 这道菜做了有些日子,那老节瓜还是朋友送的,一个挺大的节瓜做了好几次不同口味的菜。个人感觉这老节瓜口感比冬瓜还好,更加容易烹饪。

材料:海鱼、老节瓜、姜、紫苏、葱花

做法:
 1、烧热锅倒入适量橄榄油,把海鱼放入煎。
 2、需两面都煎至金黄色。
 3、放入姜丝煎出香味。
 4、再放入紫苏略炒片刻。
 5、注入适量开水大火煮沸。
 6、倒入切成小块的老节瓜,然后盖上锅盖焖数分钟。
 7、水分收干之前打开调入少许盐、糖、胡椒粉。
 8、加入葱花,搅拌均匀即可熄火上碟。

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