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李李小酒窝 2012-05-04 20:49:48

【春天的故事】草莓奶昔

最近是草莓大量上市的季节。草莓奶昔是很好的护肤养颜食品,营养丰富,果香浓郁,制作简单。让我们大家多喝牛奶,多吃水果,从护肤、营养等多角度全方位来关爱你我的肌肤。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

材料:草莓。

调料:原味酸奶,牛奶。

做法: 1,草莓用盐水洗净,放入冷水中浸泡。

           2,草莓摘去叶子和柄,放入料理机中。

           3,加入酸奶。

           4,加入牛奶。

           5,料理机插上电源,搅拌成糊状。

           6,装入杯子即可。

 

小贴士:还可以在这里面放几勺子冰激凌,相当过瘾。

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