永远的经典菜，也是百吃不厌的一道家常菜。吃的时候，来上一碗香喷喷的白米饭，保你食欲大开，那叫一个香！
材料：带皮五花肉、土豆、葱、姜、蒜、八角2粒、干辣椒2个
调味：红烧酱油2-3勺、冰糖少许、料酒
制作过程：
1、锅置火上加足量水、葱姜烧沸，下入五花肉绰水定型。
2、将五花肉切成肉块，葱、姜、蒜，略拍散待用。
3、冰糖用小火慢慢熬到融化起泡，呈现琥珀色。
4、加入焯好的五花肉，煎至两面微黄。
5、五花肉划至锅边，爆香干辣椒、姜、葱、蒜、八角。
6、倒入足量热水没过五花肉，烧沸后挑拣出葱、蒜。
7、移至砂锅中撇去浮沫，调入2-3勺红烧酱油。
8、转小火盖上盖子慢炖50分钟，炖至五花肉软糯。
9、土豆洗净，切块。
10、投入土豆块再烧10 分钟，待土豆入味时，起锅盛入碗中即可。
小贴士：
1、炖肉切忌用冷水，因为水中的漂白粉会使肉中的维生素B受到破坏，从而大大降低肉中的营养价值。之所以选择热水，是因为在烧热或者沸腾的水中炖肉，会让肉块表面的蛋白质迅速凝固，减少营养价值的损失，味道更鲜美。
2、炖肉的时候最好一次性把水加足。
3、土豆变绿，就不能吃了，因为这时毒素龙葵素的含量已经比较高了。
