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低糖低热量---蔓越莓手工饼干

香橙可米露
2012/5/26 17:20

       

         说到做饼干,给我第一个反应就是黄油量太高啦,在材料上黄油占了1/3还多,说起来在我做烘培开始,就一直跳过饼干这个环节,其实烘培新手开始 就得从饼干先入手,这是最易操作,失败率最低的活了,出来的成品也是又漂亮又好吃,送人外行人来说,太有面子了,嘻嘻。。

可是又回到这个材料上,实在是怕胖的我来说,还是跳过比较好,因此一开始我就选择了油量最少的面包,而且面包是发酵类食品,当中餐主食来吃也是很不错的,既营养健康又可以睹我的口食之欲,一举两得,何乐不为!~~

后来慢慢的经过我的烘培生涯之路中,才发觉面包是最难的,(饼干---蛋糕---面包)这样的从易到难的步骤。

面包我失败了太多太多,但我都一一发表出来,从美食天下里由我一路过来的面包和其他烘培经历,无论失败与否,我也不怕别人扔砖,都发表出来。。没有漏下过,从2010年开始,中间2011年由于工作原因,没有做过几样面包,又从2012年3月开始,重拾烘培之路,到今时今日。。。。以后的日子我不敢在此落字承诺什么,做到了才敢说什么,因此,加油吧,边学边做边看边玩边享受。。。

 

这款蔓越莓饼干全手工操作,而且油量糖份都低,适合偶啦···!········做法材料都挺简单的,一般家里都有,模具没的话,可以用刀切成块状,或是随便什么圆形的瓶盖充当都行。

在烤之前表面刷上蛋液应该会更漂亮,上色好看。

注意的地方应该是

擀的时候要厚薄均匀。

压模的时候,按压下去再转一下,让饼干坯周围留有空间,这样烤出来的饼干周边完整。

烤的时候温度和时间要控制好,最好留意一下,时不时的去观察看看,小心烤焦。

不再罗嗦了,开始行动吧!~~

 

 

 

 

材料:

蔓越莓适量 野莓朗姆酒20克 鸡蛋1个 低粉150克 白糖25克 黄油20克

做法:

1.将蔓越莓与野莓朗姆酒混合浸泡15分钟。

2.将低粉过筛与白糖 鸡蛋混合。

3.加入软化的黄油,用碾压的方法将黄油溶合与粉中.

4.用刮板将它们充分搅拌。

5. 加入浸泡过的蔓越莓。(朗姆酒先不要一并倒入)

 

 

6.用手揉合,如果觉得粉比较干将剩下的朗姆酒倒入揉成团。

7.盖保鲜膜醒30分钟左右,用擀面杖擀成长方形 厚约0.5CM。

8。用心形模具压出形状.

9.将剩下的边角料拿掉。(再揉成团重复7-9的方法)

10.将心形饼干坯放在烤盘上,之间留间距,表面刷上蛋液,(我刷了剩下一点的泡过蔓越莓的朗姆酒)进预热过的烤箱180度25分钟。

 

 

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