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省油版酱爆茄子

豆腐串儿
2012/6/12 22:52
       昨天在新浪美食博客上看到一位博主做酱爆茄子,事先用烤箱把茄子烤5分钟,觉得做法很新鲜,今晚尝试了一下,果然很省油,味道也赞!写在这里,喜欢的朋友可以尝试一下哦!
 
 
                

原料:紫长茄子3根,微辣青椒1个

调料:葱姜蒜适量,海天黄豆酱2大匙,盐适量

做法:

茄子洗净,对半剖开,再对切成两片,放入烤盘,入200度烤箱烤5分钟;

烤好的茄子稍放凉,撕成长条;

青椒洗净切丝,准备好葱姜蒜,蒜可以多准备些;

锅入油烧热,比平时炒菜的油稍微多一些即可,爆香葱姜蒜;

加入豆瓣酱炒出香味;

下茄条大火炒2分钟,让茄条充分吸收黄豆酱的香味;

加入青椒丝,炒至断生,加盐调味;

临出锅前再放点蒜片,出香味时即可出锅

                    
                    

               
 
注:
烤过的茄子差不多8分熟了,再炒时很容易熟,又因烤时失去了很多水分,再炒时一点都不吸油;
我觉得海天黄豆酱偏甜,虽然加了2大匙,仍觉得有点淡,我又加了点盐,大伙可以根据自家口味酌情加盐
 

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