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【酸辣鱿鱼花菜】

球球厨窝
2012/6/18 11:01
 
这种炒酸辣的下饭菜,在我家都是一餐全扫盘的希望大家也会喜欢
 
 

 
处理鱿鱼的过程
 
鱿鱼正面

 
从鱿鱼背面剪开

 
拔掉肚子当中的一整条内脏,取出一条透明的骨架,这算是鱿鱼的骨头吗?

 
剥掉鱿鱼表面一层膜

 
挤出爪中间位置的黑色部分,是牙齿吧?

 
拿掉挤出的黑色壳即可

 
挤出眼睛,在流水下冲洗掉黑水,再刮掉爪上粘着的小粒的硬硬的东西

 
处理好后切花刀,鱿鱼就处理好了

 
食材:鱿鱼一个,花菜适量,葱段,姜片,小米辣,盐半茶匙,蒜蓉蚝汁适量,鸡精少许,香醋一汤匙,白醋适量,白糖半茶匙。
 
做法:
 
1.花菜焯水。
 
2.沥干水分待用。
 
3.用焯花菜的水继续快速焯烫鱿鱼。
 
4.凉水冲洗后沥干水分待用。
 
5.葱段,姜片,小米辣。
 
6.调碗汁:盐半茶匙,蒜蓉蚝汁适量,鸡精少许,香醋一汤匙,白糖半茶匙,清水适量,搅拌均匀。
 
 
7.爆香葱段,姜片,小米辣。
 
8.下入鱿鱼和花菜稍微翻炒。
 
9.下入碗汁翻炒均匀。
 
10.香醋主要是为了提香,翻炒后不会再有酸味,待碗汁挂均匀后,起锅前沿锅边再倒适量的白醋提酸,翻炒后即可出锅,把握不了酸味轻重的话可以先试试味道,但是白醋也不可继续煮太久,酸味也会挥发。

 

 
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