5月24日,看到
【试用第六期】让宝宝吃上放心米---品臻客五常稻花香的试用宣传,提交申请,6月8日申请得到批准,于是开始了漫长的等待......终于在6月27日收到了盼望以久的大米!居然没有外包装,只是塑封的袋子
,心里有了小小的失望,但不得不承认塑封的很严密,字迹印刷也相当正规。打开米袋,扑鼻而来的米香让人为之一爽,欣喜代替了失望,真是好米!粥米颜色晶莹、大小均匀,煮粥正适合!
400克的粥米,三口之家应该够2-3次食用,因为今天家里来了个小朋友,所以多加了些米,煮了解暑利水的莲子百合绿豆粥,粥香扑鼻,大小朋友把一锅粥全部喝光
。
制作原料:粥米150克、莲子5颗、干百合适量、绿豆适量(喜欢甜食的可加些冰糖)。
制作过程:
1、绿豆、百合、莲子洗净,浸泡1小时;
2、粥米洗净浸泡30分钟;
3、冷水煮开绿豆;
4、待绿豆快熟时放入百合、莲子(去芯)、粥米大火煮开;
5、继续熬至浓稠即可。
这道莲子百合绿豆粥具有清热解毒、凉血、消暑利水的功效,此粥可以从内部调理身体的机能,使人体远离毒素的困扰,可以直到预防青春痘的作用呢。