下载 APP
搜索

萝卜米粥混搭菜---营养晚餐

maxiaomeijiashi 2012-07-01 19:14:10
    先给大家上传一张成品图看看,我的萝卜米粥混搭菜。

外面下着小雨,心情却是特别的好,今天睡的很舒服。昨夜工作的疲惫已经随着风雨漂到远方,剩下的都是好的心情。吃饭不仅要吃饱,还要吃的营养;不仅要吃的营养,还要吃的有情调,这是我对吃饭的标准。很多时候忙于工作也只能凑合着吃点,这样只能苦了身体。下面就给大家介绍一下我的萝卜米粥混搭菜。

锅中加水,切好的胡萝卜小丁,放一些玉米渣、大米,几颗蜜枣,先用大火烧开,转小火慢炖,30--40min后关火即可。

 

煮粥的时间准备好混搭菜,黄瓜丁、胡萝卜丁、水发木耳丁、蘑菇丁,葱粒。还有两个黄瓜圆圈和两个胡萝卜心形装饰物。

锅中 放少许油烧热放入葱花爆香,放胡萝卜炒至颜色变浅,放入黄瓜稍微翻炒,放入蘑菇、木耳炒熟,加一点鸡精、十三香、食盐炒匀调味。

这就是超好的混搭菜,很诱人吧。

取一份杂粮面2份小麦面粉加水调成面糊。

锅中加一点点油烧热倒入面糊,稍微定型后打入鸡蛋放上剩下的葱花,轻轻晃动以防面饼粘锅,待鸡蛋基本定型后反过来把鸡蛋一面煎至金黄即可。

哈哈哈一份美味的晚餐就备好了,不错吧。
下一篇

maxiaomeijiashi的更多日志

把全部菜谱保存到手机