以前我每次都是煮粥的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥，陪一碟小菜，我以为这样每天早上吃红枣粥就能达到很好的补血效果。直到最近才直到，这样吃红枣补血的效果微乎其微。红枣搭配桂圆和葡萄干同食，才能达到最好的补血效果。
原料：红枣6颗 干桂圆6颗 葡萄干少许 银耳少许
配料：冰糖少许
做法：
做法：
1.准备原料。
2.干桂圆用剪刀的尖轻轻扎个小孔，红枣用刀划开一条口子。这样方便煮的时候桂圆和红枣的味道更好的融入到汤中。在砂锅里加冷水，放桂圆和红枣煮。
3.大火煮开后改小火煮20分钟。
4.放葡萄干在煮20分钟。
5.关火盖上盖子焖几分钟。
6.加入泡发的银耳继续小火煮10分钟，在加冰糖煮2分钟至冰糖融化后即可出锅。
豆浆心得：
1.如果怕吃冰糖也会长肉的美眉们可以把冰糖换成蜂蜜，但是加蜂蜜的口感不如冰糖的口感好！
2.要是想汤的味道更好，还是备一口砂锅，虽然电饭煲也可以煲汤，但是口感却不如砂锅煲出的汤口感更好。
豆浆想说的话：
我相信很多女孩子在乘坐地铁或是公交车的时候都遇到过变态男伸出的咸猪手，或是各种各样的变态男，我在拥挤的公交车和地铁上遇到最多就是那些变态男的咸猪手来摸屁股的。遇到这样的变态让女孩子很无奈，此时你破口大骂他会咬你一口，骂你你无凭无据的血口喷人，如果你忍气吞声，他会更放肆。今天就来说说我遇到的这些变态男们。
第一次遇到这样的变态是乘公交车的时候，北京的交通非常拥挤，在上下班高峰期能挤上公交车就很不容易了，这种情况下，你不能要求身边的所有男同志不要挨着你站着。我感觉我后面的变态贴着我很紧，同时感觉他的手在我的屁股上摸来摸去。西天就穿一条裤子，气温升高的时候人的体温也会跟着温度略微升高的原因吧，我很明显的感觉一只热乎乎的手就那样贴在我的屁股上。第一次遇到这样变态是我20岁。那个年纪的女孩子还比较青涩，遇到这样的人很害怕，心里很恐惧，同时也很愤怒，光天化日之下怎么会有如此恶徒。我用恶狠狠的眼神瞪了他一眼，在我恶狠狠的瞪着这个变态男的时候他居然用那种很惊恐的眼神回了一眼。我用包包横挡在我和他之间，使劲的往别处挪了挪地方。
第二次遇到变态男还是在乘坐公交车时，早上去上班，拥挤的公交车上还没有空调，空气里夹杂着汗臭味和不时传来的口臭味让人窒息。穿上高跟鞋站不稳的我极力抓住车上横杆上的把手，由于公交车比较颠簸，人站不稳，我后面的一个很胖的男人紧紧的贴着我，就是完全把身体贴在我后背上，跟着公交车的晃动很有节奏的动着。我愤怒的火爆脾气再次爆发了，在公交车上破口大骂他流氓。但是这位变态男出口骂的比我更恶心，你长的这么丑，谁稀罕........之类。我本来就不是个泼妇，更不会骂街，此时已经被他气的说不出一句话来。俗话说抓贼要抓脏，无凭无据的，我也没话说了。此时你不要指望着公交车上的其他男士会站出来为你说话，这种时候没人吱声。
第三次遇到变态男是在地铁上，此时有又一双变态的小黑手在我的屁股上轻轻的摸来摸去。此时的我已经对此类事件的发生不再报以恐惧和几乎疯狂的愤怒。我回头瞪了他一眼，此变态很知趣的把手从我的屁股上挪开。我换了个地方呆着。
第四次在地铁居然遇到一个狂徒。同样是夏天，上下班的高峰期，拥挤的地铁上。我是使了吃奶的筋最后一个挤上去的，就差地铁门没把我包给夹了。地铁刚走了一站地，我就感觉到后面有一双热乎乎的手贴在我屁股上很放肆的来回抚摸，我回头狠狠的瞪了他一眼，就是希望次变态能自觉点。就在我回头的时候发现此变态怀里还抱着自己的女友。没想到我那恶狠狠的一眼，对此变态男没有产生丝毫威胁，那双让人恶心的手继续在我屁股上没有挪开。此时拥挤的地铁上我根本一点都挪不动脚。此时我实在忍不住了，于是在愤怒中我骂了丫一句，“你妈变态啊！”此时变态男的手才舍得离开我的屁股在众多人中，也没有人去探究我到底在骂谁，但是我听到那个变态的女友嘟囔了一句“骂谁呢！”我也装着没听到一样。此时，如果对骂起来我一定骂不过这两个人，要是打起架来，我更打不过两个人。于是我想我还是算了吧。
这次遇到变态男，依然是夏天拥挤的地铁上。当那只恶心的手在我屁股上忘情的抚摸的时候我很有力的握住了这只手，微笑，含情脉脉的看着这位变态男，就在他愣住的一刹那，我拿起他的手，狠狠的咬了下去，直到变态惊叫一声我才放了他！
让丫记住什么叫老虎的屁股摸不得！
