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【清凉一夏】猕猴桃冰淇淋

蓝晶翎
2012/7/8 09:40
前些日子申请了冰淇淋机的试用,在等待的时候,搜了许多冰淇淋的做法。
越看越想动手啊,于是,就直接行动啦
本来想做芒果口味的,可是一来日本芒果贵,二来芒果火气重,也不适合这需要降火清凉的大热天,于是想到了前几日买的猕猴桃啦。

❤ 豆知识 ❤
猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
中老年人来说,几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。
青少年和儿童来说,猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
爱美的女士来说,猕猴桃还含有其他水果中少见的镁,是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,是减肥与兼顾营养的最佳选择。
此外,猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。

如此健康的水果,变身为美味的冰淇淋,炎炎夏日,谁能挡得住它的诱惑

❤ 食材 ❤

猕猴桃   3个
鸡蛋     2个(只用蛋黄)
牛奶     200ml
淡奶油   100ml

❤ 过程 ❤
(一)制作蛋奶浆

1.两个鸡蛋取蛋黄,打散。
2.加入200ml牛奶,搅拌均匀。
3.将蛋黄牛奶混合液倒入锅中,小火加热。
4.边加热边搅拌,沸腾前关火,晾凉成为蛋奶浆。

(二)制作猕猴桃口味冰淇淋

1.猕猴桃去皮切块,放入搅拌机。
2.搅拌成为猕猴桃果泥。
3.将猕猴桃果泥加入晾凉的蛋奶浆中,搅拌均匀。
4.淡奶油打至半发程度,加入蛋奶浆中搅拌均匀。
5.将果味蛋奶浆倒入盛器中。
6.放入冰箱冷冻室,冷冻成型后搅拌3次即可。

❤ 成品 ❤

明明就是绿色的猕猴桃,可是打成果泥后,不知道为啥,就变成奶油色了
猜想有两种可能:
1.猕猴桃内的某种物质很快氧化变色了;
2.黑色的种子也打碎了种子里含有什么会导致变色的物质。
但是不管颜色怎么样,味道酸酸甜甜的,还是很好吃滴。

❤ 晶心叮咛 ❤
1.做成蛋奶浆后,可与任何其他的水果一起做成别的水果冰淇淋。也可以放可可粉啦、抹茶粉啦做成不同口味的。
2.做蛋奶浆一定要注意,用小火,不断搅拌,千万不要煮开,否则你会得到一锅蛋花汤。
3.搅拌冰淇淋的时间因各家冰箱而异,我是冷冻3小时后第一次搅拌,然后每小时搅拌一次,如果觉得太硬搅不动,可以稍稍放置一下等冰淇淋回软再搅,但是要注意,一定要趁固体的时候搅拌,化成液体就失去搅拌的意义了。

好啦,可以吃啦。
做个冰淇淋前前后后花了6个多小时,期待即将收到的试用冰淇淋机,期待即将到来的暑假,也请大家跟我一起期待我的试用作品吧。




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