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健康杂粮——全麦千层肉饼

香炸鸡蛋
2012/7/31 20:38
 
 
 
        吃惯了细米白面,偶尔来点杂粮,换换口味。前些日子在超市买了袋全麦面粉,虽然吃起来有点点扎嗓子(这是我的感觉),家里大小两只却都说不错。今天就用全麦面粉做了平时有吃的千层肉饼,有了肉肉的加盟真不错,那种粗糙的感觉没有啦(偶是肉食动物)!
        制作材料:全麦面粉(其实还是加些普通粉口感要更好嘀)、猪肉糜、葱花、姜末、盐、五香粉、酱油、食用油。
        制作过程:
        1、全麦面粉加温水和成面团,醒发30分钟;
        2、猪肉糜加调料制成肉馅;
        3、将醒发好的面团压制成20厘米见方,0.5厘米厚的面片;
 
    
   
 
        4、将制好的肉馅平铺在面片上;
        5、上下左右各平均切2刀,将面片平均分成9份,注意不要切断;
        6、将面片折成正方形;
        7、将饼坯放入预热好的饼铛内,用手压薄;
        8、待一面变色后,翻面刷油,煎至熟。
 
    
    
    
 
        制作千层肉饼时可根据面团的多少分割来制作,这样操作起来更简单,中式面食完全可以根据自己的需要来制作,不象西点那么斤斤计较的。
 
 
 
       
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