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蚝油生菜

雨落浅浅伤
2012/8/2 20:06
    多久没有上过网了,就多久没有发过菜谱,也没怎么好好的做菜好久没有发过菜谱了,这不刚有点时间就开始迫不及待的做了一道蚝油生菜,炎炎夏日,来一道清爽的小菜,方便又简单,健康又营养
 
    不知道什么时候开始,家里从来不缺少蒜和姜,生蒜和姜的味道很冲,但对加热过的,我却情有独钟,特别是用到蒜的菜的,我更喜欢多加一点,菜的味道会更香,蒜还可以杀菌,特别是中老年人,有高血压、高血脂的,特别是易感冒的哦
 
 
 

这就是淋好酱汁的蚝油生菜,我最爱的小菜心,都没舍得淋上汁。。。

 

材料:生菜一棵、蒜半棵、葱姜少许

调味:蚝油两勺、蒸鱼豉油一勺、生粉少许

作法1:葱姜、蒜切碎放入蚝油的碗中拌匀,再加入少许的生粉搅拌均匀备用

作法2:锅中加入少量的清水,加放少量的油,水开后,放入洗好的生菜,生菜变色后,煮几秒钟即可

作法3:将焯好水的生菜装盘,锅中倒入少许的油,将调好的蚝油汁倒入锅中,加入少量的水翻炒至酱汁变后即可

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