下载 APP
搜索

嘟妈家的时尚午餐——如同太阳照耀般明亮的照烧鸡腿串饭

嘟宝妈妈
2012/8/3 09:40

 

最近经常听到“照烧”两字!看来“照烧”美食比较流行,那照烧到底是什么意思呢?嘟妈去百度了一下~~~~~
*************************************************************
照烧(照り焼き,てりやき,Teriyaki),
 
知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱油,糖水,大蒜,姜与清酒(或味醂)。传至欧美国家后,该烹饪方法经改良,口味较淡,而中国大陆中国香港,中国台湾韩国的照烧肉品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱。
照烧汁按不同配方做法有上千种,基础照烧酱如下可供参考:清酒3600cc、糖2000g、麦芽1000g、味醂1800cc、薄口酱油或甘露酱油3500cc、接下来开始需要你得自己决定如何搭配下列材料,你的照烧酱就会呈现怎样的风味。
 
照烧汁源自日本,味道醇厚,色泽光亮感极好,如太阳照耀般明亮,故名照烧汁。
 
双休天的午餐,嘟妈用最简单的照烧汁做了一道照烧鸡腿肉串,各色彩椒,还有鸡腿骨丝瓜豆腐汤,拼出了简单又清凉的夏日营养午餐!瞧瞧:
 

 
 
最后得到嘟爸评价是——今天这个饭好时尚呀!哈~~~~~~~~饭也能变得FASHION呀!
 
*********************************************************
 
 
照烧汁的做法有上千种,一般用酱油, 味醂和白糖组成,味醂我们中国家庭不太常用,我今天就用米酒代替(据说两者味道差不多),用酱油米酒和白糖作为简单的家庭版照烧汁味道也很不错。
 
 
材料:琵琶鸡腿2个,各色彩椒3个用一半,照烧汁一碗,竹签几根。

做法:
1,先来配制照烧汁:6勺生抽+6勺米酒+2勺白糖(一勺的量差不多10g)
 
2,照烧汁先放进锅里煮到浓稠,盛出待用。

 3,鸡腿用剪刀和刀帮忙去除骨头,用刀背拍松鸡腿肉,切成2CM左右的小块。

 4,切好的鸡腿肉用煮好的照烧汁腌制1个小时。

 5,接下来处理彩椒:每半个彩椒都切成6小块。

 
6,把彩椒和腌制好的鸡肉用竹签交替串起来,排放在铺了锡纸的烤网上。

 
7,烤箱180度预热,进烤箱烤制8分钟左右,取出翻面刷上剩余的照烧汁,继续烤8分钟。
 

 
看成品色泽,是不是也如同太阳照耀般明亮呢哈!

8,做烤鸡肉串的同时,用简单的多余鸡骨头准备做一锅汤,我用了鸡骨头,丝瓜和豆腐。

 
先把鸡骨头和生姜放进汤锅里,煮出一锅鸡骨汤,然后加豆腐和丝瓜煮滚调味就可以了。
 

9,鸡腿肉烤好的同时,丝瓜豆腐鸡汤也好了,开饭开饭~~~~~

再来秀如同“尖叫”般的彩椒~~~~

 
关于彩椒,超市买一包不同颜色的彩椒价格不菲哦,17-18元左右。建议大家去菜场买散装的,价格会实惠很多,我3个彩椒的价格是10元左右,供大家参考。
 
米酒是我用做酒酿剩下的酒酿自己做的,大家可以去超市购买,但一定要选味道醇正的,要不做出来的就不是照烧鸡腿了呵呵~
 
下一篇

嘟宝妈妈的日志

美食天下首页