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自制美味原味鸡肉松

飒影舞漫
2012/8/20 00:19

   现在这社会吃什么都不放心,一会这精,一会那精的,黑心的商人太多了。不得不注意啊,尤其是给宝宝吃的,更得留神了。

  我不算是个百分百的好妈妈,因为有时候脾气来了会对越越发火。虽然越越在所有的人的眼里已经算很乖的了,可是只有做妈妈的才知道当孩子不肯吃饭时那个急呀。有时真的会抓狂,恨不得代她吃了。所以每次发脾气都几乎是因为越越不肯吃饭。

    因而经常反思自己是否饭菜做得于单调,孩子是不是吃腻了?或是口味过于清淡?很偶尔的发现越越特别喜欢吃肉松面包上的肉松,每次都会吃得很干净,因而萌生了自己DIY肉松,既卫生又经济。

   虽然步骤挺多,特别是撕肉丝的时候,真累呀。但看到越越那么爱吃,也就值了啦!

   

材料:

鸡胸肉       姜

盐   糖   胡椒粉   生抽   老抽


做法:

1、鸡胸肉解冻后洗净切块,加入清水煮。

2、鸡胸肉煮至熟透捞出,放凉。

3、姜块磨成蓉,挤出姜汁。

4、鸡胸肉撕成细丝。

5、肉丝中加入盐少许、糖、胡椒粉,拌匀(我是直接用手抓的)

6、肉丝中再加入生抽及少量老抽抓匀。

7、均匀摊在微波炉的玻璃转盘上。

8、放入微波炉中叮2分钟后拿出。

9、肉丝放至微凉时戴上一次性手套搓一遍再摊平。

10、再入微波炉叮2分钟随时查看,防止过度加热,取出再次揉搓(如果肉丝仍湿润请重复9-10步骤,直至肉丝完全干透成肉松状)

做好的肉松待完全凉透后用干净无水容器密封保存,由于自制肉松中不含任何防腐剂,保存时间不宜过长。



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