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麻酱豆角

辽南蟹
2012/8/27 18:44
  第二天早上吃什么,基本上头天晚上就想好了,因为要准备食材,虽然都是家常饭菜,但也基本上保持变化状态,可偶尔也会因为太忙而疏于准备。
  既没有化冻肉也没有买新菜,怎么办?拉开冰箱找找看吧,不错,看到这一把豆角了,那就来麻酱豆角吧,将馒头热一热,做一碗蛋花汤,再来一个豆角,也挺好的。关健是女儿比较喜欢吃芝麻酱,豆角也比较喜欢,这样子挺好。
  最近女儿胃口不怎么好,优其是早上,米妈有点焦心,变换着花样做,这孩子好象也没有多大的兴趣,还不能当着女儿的面说,怕孩子真的不吃了怎么办,孩子们很有意思,你若是用指责的语气试图教育孩子,结果总是适得其反,你若是悄悄的做些改变,孩子也会随着您的意思往好处发展。女儿胃口一直挺好,也不挑食,但食量较小,孩子偏瘦,总感觉自己没有养好,但总是在努力改变自己,什么东西都要想着女儿喜不喜欢吃。
  豆角本身属于淡味儿型蔬菜,焯水后可以用不同的拌法拌出各种味道来,跟芝麻酱搭配算是经典搭配,无论营养还是口感都比较完美。
  麻酱豆角

 

材料:豆角,芝麻酱
调料:生抽,我用的李锦记的天成一味
做法:
1、材料图
2、烧一锅开水,开始准备酱料
3、优质的芝麻酱本身比较稠,想要在拌菜中跟菜很好的溶合,需要稀释,可以添加其它调味料进去。稀释麻酱需要加芝麻油。
4、加生抽,因为麻酱和生抽都是咸的,不需要另外放盐了。
5、加了生抽和香油后无法把酱调制成流动状态,需要再加冷开水。
6、加入适量冷开水,边加边搅拌,至到酱汁粘稠且可以流动状态为止。
7、水烧开后,往水里加适量盐,
8、加适量烹调油。
9、放入洗好的豆角。
10、豆角断生后捞出,在流动的水下过凉。
11、改刀成段。
12、装盘放上麻酱即成。

 
小贴士:
1、蔬菜焯水,水要宽,往水里加盐和油一方面入味儿,另一方面保持菜色。
2、调制麻酱需要加适量香油和凉开水,耐心的搅拌。
3、豆角最好最后改刀,不光是便于摆盘,可以更多的保留营养。
 
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