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这段时间上火厉害，要清清火气啊
超市里看见有新到的红龙果，呵呵，就弄了2个回来
其实我这个里面是白肉的，百度上说叫玉龙果。管它什么果了，好吃又清火就行
找度娘查了下火龙果的营养价值：
1．火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 6．火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
不废话了，看看这款超级容易上手的夏日饮品吧
我用了红龙果半个，西米一小碗、牛奶一袋，还有些蜂蜜
1、水烧开后加入西米，西米不用提前泡好（这次买的是小西米感觉质量不是很好）
2、煮至西米只剩下白心后捞出，用凉水冲掉西米上的粘稠液
3、重新煮开一锅水，再次将西米放入
4、煮至完全透明后捞出，用凉水冲洗干净，装碗
5、火龙果取半个切小丁，放入盛有西米的碗中
6、加入适量牛奶（我用的牛奶是提前冰好的，冷热程度按自己的喜好）
7、加入适量蜂蜜，搅匀后即可食用
怎么样，超级简单吧，不过消火能力可是超强滴
