难得一个周末,总想折腾个什么来犒劳自己哈,早晨去菜场买菜,在肉摊买了好多猪瘦肉,就跟LG说,我们今儿包饺子吃吧,LG说好啊,我知道他特别喜欢吃面食,又怕我麻烦,不好让我做这做那的,所以我就帮他说了!
~~~~~~~~~~圆白菜猪肉蒸饺~~~~~~~~~~
材料:猪肉2斤,饺子皮2斤,圆白菜1个,虾皮适量,姜末,香葱,盐,料酒,胡椒粉,老抽,生抽,麻油
做法:
1、将猪肉剁成肉馅。
2、加姜末,盐,料酒,胡椒粉,老抽,生抽搅拌均匀。
3、加入一勺麻油拌匀。
4、虾皮洗净,剁碎。
5、将虾皮末和香葱末加入肉馅中拌匀。
6、将圆白菜叶掰开,洗净。
7、圆白菜切碎,用盐腌制出水。
8、圆白菜末加入肉馅中,再加一勺麻油,搅拌均匀。
9、饺子皮包入适量的肉馅。
10、在饺子皮开端向内折,捏紧。
11、然后左右分别往里面捏,一边一下。
12、最后在尾端捏紧。
13、依次包好所有的饺子。
14、将饺子码入蒸笼,大火蒸20分钟。
私房营养小贴士:
圆白菜是好东西哈,含丰富的维生素C,热量低,富含叶酸,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。
多吃圆白菜,还可以增进食欲,促进消化预防便秘,圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。