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朋友钓了一条鲫鱼，说送给我们吃，LG就拿回来了，朋友说鱼塘里的鱼不是人工喂养，而且水质很好，鱼很鲜美，那就做个鲫鱼汤吧。想当初怀我家女儿时，经常吃的就是鲫鱼汤，而且不除鳞片，烧汤时还倒入一盒牛奶，听说特别有营养，怀孕时吃，宝宝聪明哈，还有刚生孩子接奶效果很好哦。
～～～～～～～～～～丝瓜鲫鱼汤～～～～～～～～～～
材料：鲫鱼一条，丝瓜一根，香葱，姜，蒜，盐，料酒，白糖
做法：
1、鲫鱼去除内脏和腮，洗净，两面划几刀。
2、姜切片，蒜拍碎，香葱切末。
3、锅烧热，放适量油，放入鱼煎一会。、
4、翻面煎另一面。
5、放入姜蒜煸香。
6、加入料酒去腥，加水淹没鱼身。
7、煮开，看，奶白色的了，然后小火煮30分钟。
8、空档时间，将丝瓜去皮洗净，切滚刀块。
9、鱼煮好，加入适量盐、白糖调味。
10、加入丝瓜煮熟。
11、出锅撒上葱花即可。
微米微语：
加入牛奶更香醇，喜欢可以试试哦。
我们家做菜的油是菜籽油，所以汤表面看起来有点黄黄的哈。
私房营养小贴士：
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，药用价值也极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效；丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
如此美味有营养的东西怎么能不喜欢呢，大家来试试吧！
