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【沸腾你的美食梦想】秋天来了炖碗梨水滋润一下自己吧【冰糖梨水】

派大星的好朋友 2012-09-21 08:29:02
 
梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
 
枸杞 :补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
 
银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
 
食材:梨两个 枸杞 银耳 冰糖 清水
做法如下:
梨去核,切成块,准备电压力锅,把梨。枸杞。冰糖。银耳放进去,银耳可以不用泡发直接抓碎
放入适量的清水,时间30分钟
 
小贴士:

银耳可以不用提前泡发,应为是电压力锅,把它抓碎放近锅里炖出来的时候是正好的大小而且还粘粘的。
糖可以根据自己的喜好加 我喜欢甜就多放了些

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