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【沸腾你的美食梦想】梅菜肉饼

rosejyy2000
2012/9/22 04:02

 

梅菜肉饼,是非常经典普通的广东家常菜,记得小时候,妈子也曾做过这菜,不要求高的技术,但却十分美味。现在想起来,还真的想家了,好不容易在华人超市买了包梅菜,咱也剁一个梅菜肉饼。

材料:
猪肉 150克
梅菜末 200克

调料:
生抽 1小匙
糖 1/2小匙
玉米淀粉 2小匙
料酒 1小匙

 

操作步骤:
一、将精猪肉剁碎,加上述调料,搅拌均匀;
二、将洗好的梅菜先切成粒,再按住刀尖,刀呈扇形切,切成末;
三、梅菜末与肉末混合均匀;
四、铺在底部较大的碟或碗里,尽量摊平;
五、水热下锅,隔水蒸;
六、大火蒸10-12分钟,如果肉量大,时间相应延长。

成品图:

 

 

营养小贴士:

一、肉饼以瘦肉为主,而且被剁碎,非常合适小孩、老人或可进硬食的病人;

二、瘦肉性较温和,合适各年龄段的人群;

技术小贴士:


一、肉不能用榨汁机来打,可用绞肉机绞碎或手工剁;

二、、选取猪肉肥瘦比例最好为瘦七肥三,口感比较理想,当然,全瘦也可以;

三、晒梅菜时很多沙石,先泡一段时间再洗,要翻开每叶梅菜清洗,才能彻底洗净。

四、肉与梅菜末的比例约肉4:梅菜6,这样梅菜味较重;

五、要注意蒸时的倒汗水(意为蒸气使水倒流),最好用顶部较圆的锅盖,或用可以加热的薄膜封住碗或碟面后蒸。

谢谢!!

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