【沸腾你的美食梦想】之营养早餐

有蛋有肉有豆子的营养早餐。

 

材料：面包片，培根，西红柿，鸡蛋，生菜叶，玉米粒，豌豆粒

配料：总统安文达切丝奶酪

 

做法：

1：面包一片放到盘子里。

2：煎好培根，煎好鸡蛋。煎鸡蛋时鸡蛋边容易糊，我放一点点水，边就不糊了，而且吃起来很嫩。

3：煮好玉米粒和豌豆粒

4：切好西红柿

5：面包片上铺一张生菜叶，再放一片培根，放些豆子，再放鸡蛋后再放一片西红柿片，再放豆子，如图

6：放上奶酪丝

7：微波炉上高火两分钟，奶酪丝化开就可以了

 

 

我又配了一碗南瓜豆浆。