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【沸腾你的美食梦想】麻麻辣辣之干煸牛肉丝

妍之有你
2012/10/4 09:42
最近在外吃饭,吃到的牛肉都是好嫩啊,老公说,感觉不到一丝牛肉的味道。不知店家用了什么法子,或者在牛肉上面动了什么手脚,使得它像豆腐一样嫩呢?老公强烈要求买了牛肉自己回来做的吃,看能吃到牛肉味不?应他的要求,我把牛肉干煸了,真的是韧性十足,这回老公说,这才是真正的牛肉味嘛。

牛肉的营养价值是很高的:1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品; 2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

真的是好吃极了,又一道饭遭殃啊

干煸牛肉丝

食材:牛肉 芹菜 香菜 姜 蒜 干辣椒

调料:花生油 盐 花椒 鸡精 生抽 老抽 料酒

详细做法与步骤如下:

1.牛肉一块洗净沥干

2.配料图

3.将芹菜去叶留梗,切段,香菜去叶去根留梗切段

4.干辣椒切末,姜切丝,蒜切片,适量花椒洗净

5.牛肉切丝,用少许盐腌渍一下,将水分腌出来

6.锅内入油热至8成后,下姜蒜辣椒花椒爆香

7.随后倒入牛肉丝翻炒

8.加少许料酒炒至到牛肉炒断生

9.加一勺生抽,少许老抽,少许盐与白糖继续不停煸炒,至牛肉没了水分,只剩下油

10.最后下芹菜与香菜翻炒1分钟,放少许鸡精即可关火


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