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菠菜鱼丸

火舞的飘雪
2012/10/21 09:15

我讨厌吃鱼,而且还不是一般的讨厌。有一次老公语重心长地跟我说:“老婆,为了以后咱们孩子的健康,你就牺牲一下吃点鱼吧!”看他那一本正经的样子,虽然很好笑,但是却让我不忍拒绝!周末市声买了条草鱼,片下一块儿做成鱼丸汤,一共打了四个大鱼丸,还剩下好多鱼肉泥留着做别的。这样做还挺好吃的,一点儿腥味儿也没有,吃不出来是鱼肉!对我来说真的是很适合!

主料:100g草鱼肉 1个鸡蛋清 适量酱油 适量盐 适量香油 适量料酒 适量胡椒粉 适量香菜 适量菠菜

 

1 草鱼肉一块儿,把稍大点的刺去掉

2 鱼肉切成小丁

3 用料理机把鱼肉绞打成肉泥

4 在鱼肉泥中加入一个蛋清、适量胡椒粉、盐、料酒

5 用筷子顺着一个方向搅打上劲

6 菠菜洗干净后先用水焯一下,捞出备用

7 砂锅中烧开水,用勺子挖成球轻轻放入锅内

8 待水再次煮开,鱼丸浮起来,加入少许盐、胡椒粉、香油,把菠菜放进去即可

9 如果喜欢可以再加点儿香菜进去

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