最近的一次检查，医生嘱咐要多喝白萝卜和甘蓝蔬菜汁。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这都是协助肝脏解毒的重要元素。甘蓝还能刺激细胞制造对人体有益的Ⅱ型酶。在十大日常健康食品中，甘蓝在防癌和护肝方面功能遥遥领先，是目前医学界非常推崇的十字花科植物之一。
目前身体尚好，只是因为曾经得过肠道肿瘤，所以，后续治疗及养生不容忽视。
呃~~~~可是，白萝卜和甘蓝虽然对身体好，但是打成蔬菜汁，那个味儿......不但有股生味，还挺辣的...实际上凡是蔬菜汁，都不利于口啊~~~~于是加了苹果打成蔬果汁，好歹能喝下去~~~~
终究是不喜欢。但，“良药苦口利于病”，谨遵医嘱吧。
白萝卜甘蓝苹果汁：
原料配备：
A、苹果三个、白萝卜一根、甘蓝菜一棵。
B、酷宾士原汁机
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1、苹果三个、白萝卜一根、甘蓝一棵。
2、白萝卜削皮、甘蓝叶五片、苹果切小块。
3、白萝卜切条、苹果块去果核、甘蓝叶洗净。
4、甘蓝叶片撕成碎片与白萝卜条、苹果块放进沥水盆。
5、安装好原汁机待用。
6、白萝卜、甘蓝叶、苹果块依次放入原汁机入口，榨取原汁。
7、榨取后的蔬果汁（一千毫升）、果渣。
8、装杯即可饮用，新鲜的果汁最好在15分钟之内饮用完毕。
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今日早餐：红豆沙土司、蔬果汁、生菜、鸡米花。
