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油渣青菜肉饺——满口生香,吃了还想吃

微米
2012/11/2 11:16

 

买回家的板油熬出油后,剩下的油渣往往因为含有大量的油脂被我们扔了,其实用油渣炒菜,不是一般的香啊,所以我就用来做饺子馅,做出来的饺子咬一口,猪油特有的香味混合青菜的清香,满口生香,忍不住多吃了几个,看来减肥成了空喊的口号哈!

 

 

舀上一勺老母鸡汤,是不是更绝配!原来是想用鸡汤下饺子的,但因为怕汤喝不完浪费哈!

 

…………………………油渣青菜肉饺…………………………

原料:油渣、青菜、猪肉、水饺皮、葱姜末、盐、料酒、白糖、生抽、麻油

 

做法:

 

1.青菜焯水,剁碎,挤去水分备用。

2.油渣剁碎备用。

3.猪肉剁成肉馅。

4.三者混合,加入葱姜末、盐、料酒、白糖、生抽、麻油搅拌均匀。

5.取肉馅放在饺子皮上,包好,依次包好所有的饺子。

6.锅里水烧开,加入饺子,用锅铲背推几下,煮开,点水,煮至饺子浮起来即可。

 

 

小贴士:

油渣中仍含有大量动物脂肪,属于饱和脂肪酸,即硬脂,少吃无妨,多吃对人体有害。还是要少吃!

 

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