原料 芹菜400克 豆干 100克
调料 油 盐 蒜 味精各适量
做法
1 准备材料芹菜,豆干。
2 芹菜择洗干净切段。
3 豆干切条。
4 锅中热水,放入芹菜氽水盛出。
5 锅中热油放入蒜末煸香。
6 放入豆干翻炒。
7 放入芹菜合炒。
8 加入盐调味。
9 放入味精拌均匀即可。
2 芹菜叶的降压效果好,营养成分也高,尽量留用。