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天冷就想吃烧烤——烤鲫鱼

枯蝶寒蝉
2012/11/8 16:48
 
 
 
 
昨儿立冬,爸爸一早就打电话问我,长沙立冬到底是吃饺子呢还是吃糯米饭呢?反正就是一吃。嘿嘿,好像节气都跟吃关联哈。
其实我也不清楚长沙立冬到底吃什么?我在北方长大,我只知道北方立冬这天是吃饺子的。吃了饺子就不冻耳朵。
我就跟爹说,要不饺子和糯米饭就都吃了吧。爹说,那就这么招吧。并嘱咐,你一个人也要做点好吃的给自己哈。我告诉他打算烤鲫鱼吃呢。爹说,你不说还好啦,一说,我就想起南门口的烤肉肠和烤鲫鱼了,真的是好吃哇~~~特别是冬天,特别想吃火锅和烧烤。你个坏丫头,真是会过日子,把爹妈撇一边,自己尽做好吃的~~~~
 
烤鲫鱼
原材料配备:
A、鲫鱼一条、料酒、葱油、蒸鱼豉油、白胡椒粉、孜然粉、腐乳汁、碎花生油辣椒。
B、烤箱
 
步骤解析:
1、鲫鱼一条,让商家给收拾干净,自己回家洗洗就行了,记得沥干水分。
3、备好配料:料酒,葱油,蒸鱼豉油,白胡椒粉,孜然粉,腐乳汁,碎花生油辣椒。
3、用料酒抹遍鲫鱼全身,再用少许白胡椒粉抹在上面,里里外外都要抹到。
4、腐乳汁和蒸鱼豉油混合。
5、烤盘上铺上锡纸。
6、在锡纸上刷上一层葱油。
7、烤箱225度预热8---10分钟。
8、把鲫鱼平铺在锡纸上放入预热好的烤箱,稍微烤干一下水分。
9、烤箱温度调节到200度,烤五分钟,鲫鱼表层水分渐干,因为没有打花刀,鱼肉卷曲了。有铁钎的最好把鲫鱼串起来烤。不但鱼形漂亮,也便于烤制和刷调料。
10、鲫鱼拿出烤箱翻面继续烤干水分。温度200度,8分钟。
11、鲫鱼水分基本干涸,拿出烤箱,腹背两面刷上一层葱油,继续烤制。200度,8分钟。
12、鲫鱼拿出烤箱,刷上蒸鱼豉油和腐乳汁的混合液,腹背刷匀,温度200度,8分钟。11-12步骤重复两次,每次各五分钟。
13、碎花生油辣椒用蒸鱼油调匀。
14、鲫鱼刷上碎花生油辣椒,继续入烤箱,温度200度,烤8分钟。
15、鲫鱼再次刷上碎花生油辣椒,撒上孜然粉,温度200度,烤10分钟。
16、鲫鱼拿出烤箱,撒上葱花碎和芫荽碎,淋上点花生碎油辣椒里面的油,装盘即食。不喜欢葱花芫荽、怕油份重的这步可省略。
 
 
烤的鲫鱼真的是太好吃了,跟红烧的鲫鱼完全不同,这条鲫鱼是8块钱,现在市面上的鲫鱼是6块钱一斤,这一条鲫鱼让我最后当宵夜干掉了。呃~~~~我曾经的小蛮腰~~~~~
 
贴士:
1、鲫鱼入烤箱前最好沥干水分,要不锡纸上就得多刷些油,不然鲫鱼会粘在锡纸上,不利于翻面烤制。
2、没放盐,担心味道不够?安啦!蒸鱼油和腐乳汁都咸,只要多刷几遍,味道足够浓郁。
3、锡纸最好选择加厚的,薄的容易坏且鲫鱼会粘在上面,不利于翻面烤制。
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