每次一想到吃什么就犯愁， 时间和消化能力也有限， 没办法鼓捣太费事的料理， 每天中午吃完饭就不够时间午休了 %>_<% 基本上一周去个一二次市场， 这一周的吃的什么也就决定了， 这周的主题：土豆、胡萝卜、玉米、球白、青瓜 ╮(╯_╰)╭ 怀疑我一定有营养不良。。。。。
【材料】
吐司面包 青瓜 胡萝卜 玉米 土豆 沙拉酱
【做法】
1、青瓜、胡萝卜洗净切丁备用，土豆去皮切丁。
2、吐司一片，在四条边的中点，剪开约1cm的口。
3、处理好的吐司放入容器里整理好形状，入烤箱烤至表面香脆。
4、胡萝卜丁、玉米粒、土豆丁一起入锅煮过捞起备用。
5、将煮好的胡萝卜丁、玉米粒、青瓜丁装碗中，加入适量色沙拉酱搅拌均匀，蔬菜沙拉就完成了。
6、将蔬菜沙拉装入烤好的吐司杯中，这道亦菜亦点心的料理就完工了(*^__^*) 嘻嘻……
PS:
1、青瓜不需要煮，这样口感更好。
2、玉米的种类很多，选择的时候不带糯性的香甜玉米为佳。
3、沙拉酱也有分偏甜、咸的，可依个人喜好选择。
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香甜玉米粒配上爽口青瓜，还有烤过的吐司片别有一番滋味(*^__^*) 嘻嘻……
