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炒河粉

行不改名
2012/11/22 13:00
        
       忙了一周,周末都爱睡个懒觉,一觉醒来,已经快到吃午饭的时间了,再去菜场买菜做饭貌似也来不及,那就干脆来个炒河粉吧,早午餐一起吃,针对我这样的吃货和懒货,是最好打发的方式。
     有肉有菜有主食,营养一点也不少哦。河粉看起来亮晶晶的,而且是用大米做的,对于南方人来说,大米比面食更有吸引力呢。。。
主料:河粉500克(两人份)
配料:猪里脊肉100克、毛豆一小把、青椒2个
调料:橄榄油、生抽、蚝油、淀粉、盐、大蒜头适量
步骤:
1、食材准备:猪肉洗净切片后用淀粉和盐抓匀,毛豆剥壳后洗净(或是在菜场买剥好的),青椒,河粉,大蒜头一一摆好(防止忘放东西,嘻嘻,对于健忘的人来说,这点很重要)
2、青椒洗净切丝,大蒜头用刀拍扁去皮切片。
3、锅内油烧热,加入猪肉炒至变色后起锅。
4、再加适量油,下入大蒜头炒香。
5、下入青椒丝和毛豆翻炒至断生。
6、下入米粉,用筷子翻动(用锅铲容易把米粉铲碎)
7、加入生抽、蚝油和少量盐。
8、下入第3步中炒好的肉片,这下要锅铲和筷子一起动工了,筷子用来翻动米粉,锅铲铲匀底下的菜,以防糊锅。炒匀后即可。

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