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白切绿豆酿莲藕骨头汤

广州麦太
2012/12/19 01:33
    莲藕十分有趣的食物,生吃凉血,熟吃补血,因此在煲莲藕汤时放点绿豆中和一下它的热性,有补心益脾,养颜活血,止渴利尿的功效。下面来做这一汤一菜吧


〖材料〗绿豆:两大把(约100克) 猪骨:500克  莲藕:2大 姜:2片



1、绿豆泡一夜,莲藕去皮,把一头切开,将绿豆灌入莲藕的孔中,用筷子推填入藕洞内至满,灌满后把切下来的莲藕头扣上,用牙签固定;


2、煲开水把猪骨头飞水后,在用凉水血沫冲去,把全部材料放入高压煲,大火煮沸后,改小火大概炖30分钟就可以了。


3、把煲好的酿莲藕先从汤取出等凉切片放入碟里,然后在开煲煮些淋汁,用耗油和少量汤,盐,味精,煮好就淋在切好的莲藕上,白切豆酿莲藕做好了。

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