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【食尚擂台-中餐赛区】荠菜玉子虾仁

樱花满地
2012/12/19 16:49

 最近喜欢吃清淡的,用冰箱剩余的2支日本豆腐,几个虾,几颗荠菜做了这道菜。虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪,营养丰富,成品上桌色泽漂亮,虾仁鲜香,豆腐滑嫩,配以荠菜的清口,得到了家人的一致好评
 
 
 
材料:鲜虾10只,日本豆腐2支,荠菜几颗,豌豆少许盐少许,姜2片,料酒一勺,生粉适量,鸡精少许
 
做法;
1.准备所需材料;
2.虾去头去壳留尾,用牙签挑去泥肠;
3.处理好的虾仁用姜丝,料酒,盐入味;
4.日本豆腐中间切开;
5.切成1厘米厚的片;
6.日本豆腐圆片上放虾仁,中间放一粒豌豆,摆盘蒸熟;
7.荠菜洗净切成细末;
8.另起油锅,煸炒荠菜末,加适量水和水淀粉,加少许盐和鸡精调味后浇入蒸熟的玉子虾仁即可。

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