黄豆芽含有较多的蛋白质和维生素,是一种营养比较丰富的蔬菜。但是黄豆芽本身味道有点寡淡,所以建议用猪油来炒,会比较香。很多人一听猪油,又要大惊了,其实偶尔吃一点,有什么关系呢,想想我们小时候哪里有什么色拉油啊橄榄油的,最多就是菜籽油和自家熬的猪油了,吃着吃着,不也长得挺好嘛!特别是炒一些寡味的蔬菜的时候,放一点,真的会美味很多。当然,如果先用开洋爆下锅,再炒豆芽,味道就更赞了。如果你不喜欢黄豆芽的那种豆腥味,还是建议先焯下水再炒,会好很多。。。
原料:黄豆芽 开洋
配料:葱 盐 糖 猪油 花雕 鱼露
做法:
1.开洋用热水泡2分钟,洗净,倒入花雕酒,浸泡15分钟,捞出沥干水分。
2.小葱洗净,切成段。
3.黄豆芽择好,洗净。
4.锅中水烧开,加一点盐,放入黄豆芽汆烫下捞出沥水。
5.炒锅中加入猪油,放入沥干水分的开洋,中小火煸炒出香味,呈金黄色。
6.放入黄豆芽,大火翻炒。
7.加鱼露调味,一点点糖提鲜,翻炒均匀。
8.放入葱段,拌匀即可。(也可以放韭菜,看个人喜欢吧)