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青椒炒双豆

馋嘴乐 发布于 2013/2/22 13:57

 

青椒炒双豆

 

青椒炒双豆

      这里的双豆是指两种扁豆,一种是短的,带有颜色的扁豆,俗称“猪耳朵豆角”;另一种是长的,纯绿色的,俗称“驴耳朵豆角”。两种扁豆除了外形的差别,口感和味道基本一样。今天把这两种扁豆放在一块和青椒搭配,所以叫做“青椒炒双豆”。

 

 

主辅料: 青椒、猪耳朵豆角、驴耳朵豆角

调味料: 油、盐、味精、蚝油、葱。

操作步骤:

1、把扁豆洗净、切象眼块。2、青椒切片,葱切碎。

 

3、锅中烧开水,加几滴油、少许盐,放入扁豆汆烫。

4、把扁豆焯熟。

 

 

5、捞出过冷水。6、起锅热油,爆香葱花。

 

 

7、放入扁豆。8、翻炒均匀。

 

 

9、放入青椒。10、炒匀后,加入蚝油。

 

 

11、加盐、味精调味。12、翻炒均匀,关火。

 

出锅装盘,即可上桌。

 

青椒炒双豆

 

小贴士:

因为后面炒制的时间比较短,所以扁豆一定要焯熟后再用。

 

 

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