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益气健脾、老少皆宜的营养汤水— —青木瓜鲫鱼汤

哥倆好
2013/3/9 14:18

肥肥肥,真滴肥了不少
不是指我们家哥俩哈,是指他们的老妈可怜的我
不知是爱上了烘焙,还是极少运动,还是开始发福鸟~
那些讨厌的肉肉啊,已经不知不觉地爬上了腰、肚腩、PP~
……
更要命的是以前N多的牛仔裤基本都拉不上拉链,
有的就是勉强拉上了,穿着也是受折磨
老天啊~苦命啊~

胖哥又要备战中期考试了,
一到考试感觉就是娘俩儿一起考
胖哥这位极度不自觉的家伙,
就像被我赶牛一样地往前赶,
实在是木办法啊,
这家伙太贪玩,抽一鞭子就往前动一步,不抽就赖着不肯动!
上学期期末考试还算略有进步,取得了全级第二名,
但对这小胖子是还是有那么点不踏实的感觉,
学习总不主动,都像是我在逼 ,
逼又似乎欠妥,不逼又不行,
唉,肿么办啊肿么办~

………………………………………………………………………………………………

材料:
鲫鱼一条,青木瓜半个,姜丝,盐,枸杞一小把

做法:
1.鲫鱼剖洗干净
2.煎锅倒适量油、姜丝,将鲫鱼煎至两面金黄
3.不要关火,立即倒入沸腾的开水
4.大火继续煮沸约两三分钟至开水变奶白色

5.青木瓜去皮
 6.切成小块
 7.倒入鱼汤中同煮
 8.小火煮约15-20分钟至青木瓜熟即可,调入适量盐
 9.泡洗好的枸杞子放入汤中,盖上盖子略焖即可饮用

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