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菇和白--醋溜杏鲍菇和白菜

慧珂帆烘焙DIY
2013/3/20 16:02
春节回老家学会一项本领,就是挑选白菜。

白菜有这种比较蓬松发绿的,也有包的很紧实的发白的,这两种白菜的口感是不一样的。发白的白菜炒菜时发酸,这种发绿的白菜炒出的菜口感脆而且不发酸。


春节从老家带回来很多白菜,都晒在阳台上,外面一层的菜叶都干了,就不会脓了不会坏了

食材:蒜苗两根、白菜一颗、姜、杏鲍菇一个

白菜从头下刀切开,把根儿扔掉

白菜从头到尾一劈两半

过完年之后白菜就会慢慢的发芽,白菜心都不吃了,菜心会苦

把白菜叶切掉留白菜帮

白菜帮切丝

白菜叶切段

姜切丝、蒜苗切小段、杏鲍菇切片,这杏鲍菇比较大,一定要切薄片,厚了不容易入味

热锅凉油爆香姜丝、蒜块

放入杏鲍菇片,杏鲍菇非常吸油,多炒一会的杏鲍菇能代替肉,也很好吃

先加入白菜丝炒,整个过程用大火,大火炒不盖盖就不会让白菜出水,保留白菜酸脆的口感

加入生抽、醋、香菇酱调味,炒一会然后加入白菜叶

最后加入蒜苗,蒜苗配白菜也是极好的一种搭配

最后用薄薄的水淀粉勾芡

酸脆的白菜出锅了

白菜不要炒的熟过了,白菜很容易熟的

我家这段时间基本都是一天一颗白菜,孩子解大手非常顺利,多吃菜少吃肉,有利于养生

我比较喜欢吃时令的本地菜,最初是因为银子的原因,后来听养生专家们也这样推荐,我就更加坚持了

简简单单的白菜也能很精彩

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