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【金包银蛋炒饭】必学的家常快手主食

NICE2meetU
2013/4/3 12:42
  “金包银蛋炒饭”因金黄色的蛋液包裹住洁白的米粒而得名。它色面金黄,因此也称为“黄金蛋炒饭”。与一般的蛋炒饭相比,它的蛋液是由一只全蛋与一只蛋黄组成的,所以颜色更漂亮。
  今天很巧打出了一只双黄蛋,这是故意让我非炒这个饭不可嘛?哈哈,太好了。:)
 

 
 
 


原料:
双黄蛋1只、热米饭1碗
调味料:
葱花、盐、油

制作方法:
1、双黄蛋1只,加入少许盐和清水;
2、用筷子打散鸡蛋,并准备其余原料,热米饭1碗、葱2根剪碎成葱花;
3、锅中倒入适量油烧热,加入热米饭用铲子扒散;
4、加入鸡蛋液;
5、使米饭完全浸润;
6、用铲子迅速翻炒,使米饭粒粒分开,并使蛋液包裹在米粒上;
7、待米饭完全呈现出松散状态,并且蛋液也完全凝固后,撒入葱花;
8、翻炒出葱香味后盛出,完成。

 
 
  最近减肥,所以把油的用量减到了最低限度,大约只用了半勺不到的样子,看上去有点干。其实炒饭是需要多放些油的,这样不仅看上去油亮油亮的,炒的时候也不容易粘锅,口感也好。但为了健康考虑,还是从节省每一滴油开始吧。四月已经到了,接下来五月就快到了,六月就快到了,七月就快到了,八月就快到了……MM们,你们知道我想说神马么?

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