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素味组合做妈妈爱吃的杏鲍菇炒甜玉米

暖暖尚
2013/5/10 09:31
第一次听说母亲节是在我高中的时候,那天我在晚自习课间10分钟的时间跑去公用电话亭给妈妈打了个电话,当时就记得自己一直在前言不搭后语的和我妈闲聊,到后来上课铃响了我才对着电话那头说:“妈,今儿是母亲节!我要上课去了,挂了吧。”我是个情感丰富且超级脆弱的孩子,在我想对电话那头的妈妈说句“母亲节快乐”时,话未出口我便眼泛泪花、声音哽咽。所以,多数情况下为了避免父母对我不必要的担心,我对他们所说的都是些点到为止的话,就像我说不出“妈,母亲节快乐”只能说“妈,今儿是母亲节”一样。

我对妈妈的爱一直是含蓄和拘谨的,一直到去年冬天我妈因病做手术之后。在手术室外等待的几个小时里,我由最初的镇定慢慢变得浮躁,再后来心口莫名其妙的开始抽搐,最后我抑制不住抽噎起来。幸运的是,妈妈的手术很成功,那一刻,我觉得我要让妈妈知道她对我来说是多么的重要。如今,我已经可以很自然的去捏捏妈妈的手、抱抱她,帮她洗脚、搓背,像对待重生后的孩童一样珍视她。虽然对她的爱依然说不出口,但在心里我已经在说了千遍万遍:亲爱的妈妈,你不知道你对我来说有多重要!我希望你能健健康康的,女儿爱你!

杏鲍菇和玉米是两种对老人十分有益的食材。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。同样的,玉米因含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。周末了,回家陪父母吃顿家常饭,告诉他们对你来说他们是多么的重要吧。

妈妈喜欢吃甜玉米,所以每到夏季我妈就会在院里种上十几颗的玉米,这样既在秋播之前搞清楚了玉米的发芽率,又能让我们早早的吃上好吃的嫩玉米。

玉米和杏鲍菇真的是太搭了,整道菜吃起来真可谓堪比肉味呢。


材料:
杏鲍菇1个,甜玉米粒100g(煮熟后剥粒冷冻的),尖椒1个,胡萝卜1/3根,大蒜,盐1勺,生抽1勺,老抽1/2勺,花生油。
做法:

1.杏鲍菇洗净切丁。
2.尖椒、胡萝卜洗净切丁,大蒜剥好后切片。
3.甜玉米解冻备用。
4.炒锅里放入适量的花生油,下蒜瓣爆香。
5.闻到蒜香后下胡萝卜丁,翻炒均匀。
6.下剥好的玉米粒,翻炒半分钟。
7.放入杏鲍菇丁,加一勺盐翻炒至杏鲍菇变软。
8.下尖椒丁,继续翻炒至尖椒断生。
9.调入1勺生抽,半勺老抽调味,大火翻炒均匀即可出锅。

贴心提示:
1.胡萝卜富含维生素A,而维生素A属于脂溶性的,所以要先放。
2.有耗油的话用耗油代替生抽,味道更鲜美。
3.我用的玉米粒是之前煮熟后剥粒冷冻的,如果你用的是新鲜玉米粒,要稍微多吵一会儿。

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