原料:豆角200g,鳕鱼丸4粒,蒜米。
做法:
1.豆角掰成长段在盐水内泡15分钟,鳕鱼丸四粒解冻备用。
2.锅内热油爆香蒜米。
3.鳕鱼丸切块,倒入锅内煎炒一下。
4.炒至鳕鱼丸有点点发黄后倒入沥干水分的豆角。
5.翻炒一下豆角倒入半碗开水。
6.待豆角软熟后加入一勺盐。
7.加入适量生抽提味即可。
1.因为我考虑到也给宝宝吃点豆角所以倒了一点水多煮了一会,如果不给宝宝吃应该不用煮这么久。
2.鳕鱼丸切块后比较好熟,先煎一下味道会比较香。
3.豆角的农药比较多,要在盐水中浸泡15-20分钟。