祛湿健脾——红豆薏米浆

Haapy忧子

2013/5/15 09:04

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

【红豆薏米浆】
【原料】红豆一杯、薏米一杯（豆浆机自带杯子）、冰糖、清水
【做法】

1、红豆薏米准备好。
2、洗净，清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。
3、第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆浆机中，加入足量的清水。
4、选择五谷豆浆档，20分钟后，豆浆就磨好了。
5、加入冰糖搅匀，即可食用。喜欢喝细滑的，可以过滤下。

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