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蒜香虾仁炒饭

云蓝小袖
2013/6/3 12:48

蒜香虾仁炒饭
(两人份)
 
主料:
香米125克,水125克,鸡蛋2个,鲜虾10个,生菜2片
调料:
蒜25克,盐1/2茶匙,胡椒粉少许,淀粉1/2茶匙,料酒1/2茶匙
 
做法:
(1)生菜洗净切细丝
(2)鲜虾去皮去虾线,洗净后吸干水分,加1/4茶匙盐、1/2茶匙料酒和少许蛋清拌匀,再放入1/2茶匙淀粉拌匀
(3)将虾仁放入开水中焯一下
 


(4)蒜切末
(5)温油中将一半蒜末下入,小火慢炸
(6)待蒜末颜色金黄时立刻盛出,放到纸巾上吸油

 


(7)鸡蛋温油下锅,用筷子迅速搅散,快凝固时立刻下米饭炒散,加1/4茶匙盐和少许胡椒粉调味
(8)然后下焯好的虾仁炒两分钟
(9)最后下生菜丝和另一半生蒜蓉炒10秒即可,出锅后撒上之前炸好的蒜蓉

小贴士
**炒饭用米最好选用粘性不大的香米,蒸米饭的时候水要比平时少放,大致米水比例是1比1,炒出来粒粒分明
**炸蒜蓉千万不要热油下锅,否则会糊掉
**最后炒生菜时间不能长,烂掉就没口感啦~

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